¿Cómo sobrevivir a un terremoto?
如何在地震中逃生?

Si estás en un edificio
如果你在建筑物中

1.Sujétate. Agárrate de algún objeto sólido o tírate al piso para que no te caigas.
1.站稳。抓住一些坚硬的物体或者趴在地上而不使自己跌落。
2.Tírate, cúbrete y espera. Este es el estándar nacional para seguridad en un terremoto en los Estados Unidos. 
2.趴下，遮挡住自己并等待。这是在发生地震时寻求安全的美国国家标准。
3.Una vez afuera, ve a algún lugar seguro lejos de edificios altos, árboles, cables de electricidad, postes de teléfono y tráileres de semi-remolque. Es mejor encontrar un lugar en la parte de arriba de una colina o en un área plana. Si los sumideros son comunes donde vives, presta atención a las señales de que uno se esté formando a tu alrededor.
3.一旦出去，马上去一个安全的地方，远离高大建筑物，树木，电线，电线杆和挂车半挂车。最好是找到一个山顶或平坦的地方。如果在你所在的地方有很多下水道，留意你周围可能有某人发出的信号。
4.Cubre tu cabeza y cuello. Usa tus manos y brazos.Si tienes una enfermedad respiratoria, asegúrate que cubras tu cabeza con una camiseta o paliacate, hasta que los escombros y el polvo se hayan asentado. Inhalar aire sucio no es bueno para tus pulmones.
4.用你的手和胳膊护住头部和颈部。如果你有呼吸系统疾病，一定要用衬衫或头巾捂住头部，直到废料和尘埃沉着。呼吸污浊的空气不利于你的肺部。
5. No te muevas. Si estás en un lugar seguro, quédate ahí durante un minuto o dos, hasta que estés seguro que se ha detenido el temblor.Recuerda, las réplicas son posibles a cualquier hora, y son muy probable después de un terremoto grande. Las réplicas pueden variar desde sólo ser sentidas por pocas personas hasta derribar ciudades enteras. 
5.不要随意走动。如果你在一个安全的地方，待在那里一两分钟，直到你确定已停止摇晃。请记住，余震可能在任何时间发生，大地震后很可能出现。余震强度的变化从只有少数人可以感知到摧毁整个城市。
6.Lentamente sal de la casa. Ve lo que queda y reúnete con tu familia afuera. Como en el caso de un incendio, es sugerido que se reúnan en un lugar seguro que hayan pre establecido, como una cancha de baseball o parque cercano. 
6.慢慢地走出了家门。观察环境并和你的家人在外面会和。在火灾的情况下，建议你们在已经预先确定的一个安全的地方见面，比如棒球场或者是附近的公园。
7.Inspecciona tu casa para revisar si hay algo en condiciones peligrosas. Fragmentos de vidrio, olor a gas o aparatos eléctricos dañados son ejemplos de peligro.No prendas o apagues ningún aparato electrónico. El simple hecho de prender una luz podría crear una chispa, que podría electrocutarte y comenzar un incendio. Estos incendios pueden ser más mortales porque suceden cerca de cables de electricidad.
7. 检查你的家是否有任何危险的情况。玻璃碎片，煤气味或损坏的电器都是危险物。不要打开或关闭任何电器。打开一盏灯所产生的火花可能发生触电和引发火灾。若发生在高压线附近，这些火灾可能是致命的。
8. Revisa si hay incendios. Mantente alejado de áreas dañadas. Hazlo hasta que un policía, plomero, bombero o trabajador de apoyo en casos de desastre inspeccione el área y la declare segura. No tomes agua de la llave, pues puede que no sea pura. 
8.检查火灾。远离受损区域。做到这一点直到警察，水管工，消防员或救灾人员检查该地区并宣布安全之后。不要喝自来水，因为它可能不是干净的。
9. Abre tus gabinetes con cuidado. Los artículos pueden caer sobre ti si abres las puertas rápidamente. Inspecciona el daño; ten cuidado con las botellas de vidrio, pueden estar rotas y gotear. Ten mucho cuidado con el alcohol, los ácidos, limpiadores o cualquier cosa que sea tóxico para el cuerpo humano. Los contenedores pueden estar goteando o estar volteados.
9.小心打开你的橱柜。如果你很快地开门，物体可能会坠落砸向你。检查伤痛; 小心玻璃瓶，它们可能被打破或泄漏。小心酒精，酸，清洁剂或任何对人体有毒的东西。容器可能会泄漏或被打开。