Para mejorar tu vida:
为了让你的生活更美好：
0 horas de televisión
0小时看电视
1 hora de ejercicio
1小时的锻炼
2 litros de agua
饮用2升水
3 tazas de té verde
3杯绿茶
4 descansos mentales
4次脑力休息
5 comidas pequeñas
5小份食物
6 am meditación
早上6点冥想
7 minutos de risas
7分钟的笑容
8 horas de sueño
8小时的睡眠
9 pm hora de dormir
晚上9点睡觉
10 cosas por las que estás agradecido
10件让你感恩的事情

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。