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1. Toma en cuenta las precauciones de seguridad.
做好安全防范工作。
（Hay muchas aplicaciones que pueden activar una alarma o ayudar a tu familia a saber el rastro cuando no estás en casa.）
（有许多手机APP可以启用警报功能，也可以让你的家人知道你不在家时的行踪。）
2. Debes estar consciente de tus alrededores todo el tiempo.
你应该随时对周围环境都有清醒的认识。
3. Confiar en tus instintos.
要相信你的直觉。
4. Si alguien te sigue y podría representar una amenaza potencial, mira fijamente un rato a esa persona.
如果有人跟着你，就可能是一个潜在的威胁，盯着这个人看一会。
5. Grita “¡Ayuda!”, “¡Llamen a la policía!” para llamar la atención de la gente.
大叫“谁来帮帮我！”，“快报警啊！” 来引起路人的注意。
6. Pisa muy fuerte los dedos de los pies del atacante o dobla sus dedos la mano hacia atrás.
用力地踩攻击者的脚趾或者向后掰他的手指。
7. Aprende a atacar los cuatro puntos:
学会攻击四个点：
el plexo solar
太阳穴
el empeine
脚背
la nariz
鼻子
la ingle
腹股沟 （腹股沟是连接腹部和大腿的重要部位。）
8. Usa gas pimienta para disuadir al atacante.
使用胡椒气体喷雾来阻止攻击者。
9. Procura usar cualquier cosa que tengas a la mano con la que puedas defenderte: uñas, paraguas y piedras.
试着用你手边有的东西来保护自己：指甲，伞和石头。

声明：双语文章中，中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正。