Ejercicio de escucha- reducir el estrés

 随着现代社会发展速度的加快,人们的生活压力也越来越大,当然,如何减压也成了人们关注的话题,这段听力就给大家带来一些减压的小建议,大家听起来是亚历山大呢还是毫不费力呢?

关键词:

sensación de bienestar  舒适的感觉

forma de voluntaria 志愿的方式

conversación con una persona 和某人进行对话

un masage 做按摩

hablar con ella de manera tranquila 平静地和她聊天

hacer ejercicio 做运动

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