La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en el año 2050 las tasas de discapacidad visual podrían triplicarse si no se realizan actuaciones preventivas en el cuidado de la salud de nuestra vista. Pero no hace falta irse al futuro para darse cuenta de que la miopía está aumentando entre la población. Analizando las variables que más parecen incidir en los jóvenes españoles y el escaso cuidado de la salud, en nuestro país también podremos enfrentarnos a un gran porcentaje de población que, llegada a su etapa adulta, sufra problemas de baja visión e incluso ceguera, con el alto coste social que esto podría suponer.
据世界卫生组织估计，如果不采取预防措施来保护视力，那么到2050年近视的比率可能将增加两倍。 但是，不必等到将来才意识到近视人数日渐增长。通过分析西班牙年轻人的通病和不注意健康状况，可以得出在西班牙将有很大比例的人口到了成年后会视障甚至失明的结论，这将带来不小的社会成本。

 

«Más de la mitad de las personas entre 18 y 34 años en España ya son miopes (57,7% de las mujeres y 48,7% de los hombres)», afirma Elisenda Ibáñez, coordinadora de Visión y Vida. Entre las preguntas emitidas en la encuesta que han respondido y sobre la que se basa este estudio se registran factores controlables, es decir, que pueden ser evitados por el factor humano, y aquellos innatos o inherentes a la persona y que es imposible evitar y, por ello, deben ser monitorizados desde los primeros años de vida del menor.
视觉与生活协会协调员Elisenda Ibáñez说：“西班牙18至34岁之间的人中，已经有超过一半的人（女性占57.7％，男性占48.7％）近视。以调查问卷中得到回答的作为本研究基础，记录了可控因素。也就是说，可以通过人为因素来避免，而人与生俱来或固有的因素这些因素无法避免。因此，必须从小就开始对其孩子进行监测。

 

También se desprende que «aquellos jóvenes que desde pequeños han disfrutado de un ocio más sedentario en espacios de interior presentan un 20,7% más de miopía que los que han jugado más en la calle, llegando ésta a afectar a siete de cada diez chicos del primer grupo estudiado. Asimismo, los que practicaban deportes de exterior son un 11% menos miopes que aquellos que no lo hacían (63,4% frente 52,4%). Como dato, es muy reseñable saber que los amantes de los videojuegos, aquellos que dedican más de cinco horas diarias a ello, son miopes en un 70%», destaca.
她还指出：“那些自小以来在室内久坐不动的年轻人比在街上玩的年轻人的近视率高出20.7％，第一组研究的十个人中有七个受此影响。同样，经常户外运动的人的近视率比不参加户外运动的人低11％（63.4％对52.4％）。事实上，值得一提的是，每天花五个小时以上的游戏爱好者近视率高达70％。”

 

Luz artificial y pantallas
人造光和屏幕

 

Del mismo modo, el tabaquismo muestra una relación directa con el desarrollo de la miopía, siendo los más precoces al fumar un 17% más miopes (10-14 años, 47,5%) que los que se iniciaron a los 25-30 años (30,5%). Asimismo, el nivel de estudios de la persona suele guardar relación con un uso más intensivo de visión próxima y en espacios cerrados. Así sabemos que la miopía afecta a un 26% más de personas con estudios superiores (59,3%) frente a los que tienen primarios (33,3%).
同样，吸烟与近视加深也有直接关系，过早吸烟者的近视比例（10-14岁，47.5％）比在25-30岁开始吸烟的人多17％ （30.5％）。而且，人的受教育水平通常与更过度用眼和封闭空间有关。因此，受高等教育的人（59.3％）近视比没受过的人的比例多了26％。

 

También las personas cuyo hobby es la lectura y dedican a ello más de siete horas al día son un 15,1% más miopes (64,1%) que los que lo hacen menos de una hora diaria (49%). Además, el tipo de trabajo realizado por la muestra sigue demostrando la importancia que el tiempo ante luz artificial y pantallas tiene sobre nuestra salud visual, mostrando cómo aquellos cuya jornada se basa en estar ocho horas ante pantallas son más miopes (58,1%) que los que pasan su jornada al volante (14,3%).
另外，每天阅读时间超过7个小时的人的近视率（64.1％）比每天少于1小时的人（49％）高近15.1％。此外，调查结果证明了人造光和屏幕之前的时间对我们的视力的重要性，结果表明那些在屏幕前八个小时的工作的人的近视比例（58.1％）比做那些要来回跑动的工作的人比例（14.3％）高得多。

 

Por otra parte, este estudio extrae algunas variables que, no siendo controlables, deben monitorizarse desde los primeros años de vida para controlar, prevenir y frenar el desarrollo de esa miopía. Entre éstas destacan la genética (la existencia o no de antecedentes o familiares de primer grado), así como la edad y el enrojecimiento de los ojos cuando se usa la visión próxima como factores que, no pudiendo evitarse, deben hacer saltar la voz de alarma a la familia cuando suceden para no terminar padeciendo una miopía magna.
另一方面，本研究还分析出了一些不可控制的变量，这些变量应在婴幼儿时期就进行监测，以便控制，预防和阻止近视的发展，其中包括遗传因素（是否有家族遗传史或近亲是否近视），年龄、以及近视引起的眼睛发红是无法避免的因素，因此全家人应在孩子刚近视时就提高警惕，防止成为高度近视。

 

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