假期过后，不知不觉体重就直线上升。迅速变化的数字指标也在提醒着我们在注重心情愉悦的同时，健康问题也是需要提上日程。

近日，西班牙西北部小城镇纳龙（Narón）为了应对肥胖问题，就设下了一项减肥挑战：全镇居民到2020年一共要减重10万公斤！

10万公斤！听到后小编的肉，哦不，心，还是颤了一颤的。数字量化的目标简短却沉甸甸，觉得不可思议的同时也更感受到了大家的决心。所以肥胖问题在西班牙是有多严重呢？

西班牙小镇纳龙共有4万居民，而其中就有9000人体重超标，3000人患有肥胖症，占比较大，其所在的加利西亚大区更是西班牙体重超标数最大的地区。

可口大份的食物让人欲罢不能，雨水不断的气候助长了人们的宅性，也使得脂肪囤积。面对这样不健康的现象，直言“在二十一世纪，人们忘了自己能够行走”的当地医生Carlos Piñeiro及其他健康倡导者就于今年年初发起了这一项活动，希望人们通过均衡饮食、适度锻炼及定期看医生的方式走上健康之路。

此项活动得到了市政府的大力支持，积极参与的市长Marián Ferreiro更是在几个月内就成功减重12公斤，效果可观。

除此之外，一些餐厅也加入到了活动中来，积极改良烹饪方法及食谱，推出更多的健康餐饮，为集体目标出份力。

这项活动一旦达到目标，参与者们将会把同等重量的食物捐出来帮助生活困难的人，助人又助己，非常不错！

西班牙肥胖趋势于近年不断上升，去年更是被评为欧洲第二大肥胖国家。不过实际上肥胖问题不止在西班牙，还变成了存在于大多数国家的通病。二十一世纪的人们在生活节奏、各类压力的夹击下，面对食物诱惑，越来越不自控，一不小心就敞开肚子大吃特吃。

那么其他西语国家的情况如何呢？

根据BBC2017年的报道：

Alrededor de 360 millones de personas en Latinoamérica tienen un peso mayor al recomendado en función de la altura de la persona y otros indicadores. Esta cifra representa un 58% de la totalidad de habitantes de la región, de acuerdo a una investigación conjunta realizada por la OPS y la FAO que acaba de hacerse pública.
大约有3.6亿的拉美人超过了健康体重（根据身高等因素判定的体重），这个数据占据了拉美58%的人口。

该报告还显示体重和家庭经济、居住地或人种没有任何关联，看来是大家没管住嘴？_(:зゝ∠)_

鉴于拉丁美洲地区的肥胖问题也非常严重，当地政府也做出了不少努力，执政者们可以说是为了改变这种现状操碎了心。

1. Chile

在智利，肥胖问题同样严重，但早在2014年，政府就通过了含糖饮料（bebidas azucaradas）增收税款的法案，根据饮料中所添加糖分的量来决定增加的税款，帮助人们控制糖分摄取。于是自2014年以来，各类含糖软饮消耗量共减少了21.6%，数据非常可观。

智利向肥胖问题宣战的措施还不止于此，2016年起开始禁止售卖一些面向儿童的卡路里、钠、糖含量较高的食物，学校里也禁止售卖冰淇淋、巧克力等甜点，致力于将外界肥胖因子消灭干净。

2. Colombia

在哥伦比亚，超过56%的人口存在超重情况或是患有肥胖症。两年前其政府也开始着手于含糖饮料增税的法案，想通过减少含糖软饮的数量来帮助人们解决日益严重的肥胖问题。但事实上此项提案还未真正实施，议员们对于其是否能真正起效还存在一定的疑问。或许决策者们在看到更多实实在在的数据之后会尽快推出法案。

3. México

2014年1月，墨西哥政府就开始对含糖饮料额外征收10%的税，但这一招的效果没持续多久，销量又上去了。

于是在2015年，墨西哥卫生部推出了一项活动，只需做10个深蹲就可以免费换一张地铁票。

卫生部部长发推特表示将继续推动公共场所体育活动的开展：

随后，为了能让墨西哥人动起来，还联手了多家银行和企业一起支付这笔地铁费用：

为了让墨西哥人动起来真是太拼了。

另外在民间，还有人举办了“重量足球”联赛，鼓励肥胖的人一起参与运动，燃烧卡路里！

值得一提的是，根据2017年的世界吉尼斯世界纪录，墨西哥人Juan Pedro Franco，体重达595公斤，是世界上最胖的男人。他曾躺在床上无法移动长达6年，在接受包括两次手术的治疗后，成功减掉250公斤，现在已经能借助器械站起来了！最胖的人都在减肥了，我们还不赶紧动起来！

胖一点其实不算问题，并不是说只有瘦的才是最美的，而是要在健康的基础上容纳各种美。但当肥胖问题开始威胁到健康，我们或许就要采取行动。所以，管住嘴，迈开腿，假期已经结束了，姐妹们，为了健康管控和减肥大业，冲啊！

拓展阅读 >>>这个男人减重了250公斤？墨西哥人为了减肥真是拼了！

参考资料：



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