假期过后,不知不觉体重就直线上升。迅速变化的数字指标也在提醒着我们在注重心情愉悦的同时,健康问题也是需要提上日程。

近日,西班牙西北部小城镇纳龙(Narón)为了应对肥胖问题,就设下了一项减肥挑战:全镇居民到2020年一共要减重10万公斤!

10万公斤!听到后小编的肉,哦不,心,还是颤了一颤的。数字量化的目标简短却沉甸甸,觉得不可思议的同时也更感受到了大家的决心。所以肥胖问题在西班牙是有多严重呢?

西班牙小镇纳龙共有4万居民,而其中就有9000人体重超标,3000人患有肥胖症,占比较大,其所在的加利西亚大区更是西班牙体重超标数最大的地区。

可口大份的食物让人欲罢不能,雨水不断的气候助长了人们的宅性,也使得脂肪囤积。面对这样不健康的现象,直言“在二十一世纪,人们忘了自己能够行走”的当地医生Carlos Piñeiro及其他健康倡导者就于今年年初发起了这一项活动,希望人们通过均衡饮食、适度锻炼及定期看医生的方式走上健康之路。

此项活动得到了市政府的大力支持,积极参与的市长Marián Ferreiro更是在几个月内就成功减重12公斤,效果可观。

除此之外,一些餐厅也加入到了活动中来,积极改良烹饪方法及食谱,推出更多的健康餐饮,为集体目标出份力。

这项活动一旦达到目标,参与者们将会把同等重量的食物捐出来帮助生活困难的人,助人又助己,非常不错!

西班牙肥胖趋势于近年不断上升,去年更是被评为欧洲第二大肥胖国家。不过实际上肥胖问题不止在西班牙,还变成了存在于大多数国家的通病。二十一世纪的人们在生活节奏、各类压力的夹击下,面对食物诱惑,越来越不自控,一不小心就敞开肚子大吃特吃。

那么其他西语国家的情况如何呢?

根据BBC2017年的报道:

Alrededor de 360 millones de personas en Latinoamérica tienen un peso mayor al recomendado en función de la altura de la persona y otros indicadores. Esta cifra representa un 58% de la totalidad de habitantes de la región, de acuerdo a una investigación conjunta realizada por la OPS y la FAO que acaba de hacerse pública.
大约有3.6亿的拉美人超过了健康体重(根据身高等因素判定的体重),这个数据占据了拉美58%的人口。

该报告还显示体重和家庭经济、居住地或人种没有任何关联,看来是大家没管住嘴?_(:зゝ∠)_

鉴于拉丁美洲地区的肥胖问题也非常严重,当地政府也做出了不少努力,执政者们可以说是为了改变这种现状操碎了心。

1. Chile

在智利,肥胖问题同样严重,但早在2014年,政府就通过了含糖饮料(bebidas azucaradas)增收税款的法案,根据饮料中所添加糖分的量来决定增加的税款,帮助人们控制糖分摄取。于是自2014年以来,各类含糖软饮消耗量共减少了21.6%,数据非常可观。

智利向肥胖问题宣战的措施还不止于此,2016年起开始禁止售卖一些面向儿童的卡路里、钠、糖含量较高的食物,学校里也禁止售卖冰淇淋、巧克力等甜点,致力于将外界肥胖因子消灭干净。

2. Colombia

在哥伦比亚,超过56%的人口存在超重情况或是患有肥胖症。两年前其政府也开始着手于含糖饮料增税的法案,想通过减少含糖软饮的数量来帮助人们解决日益严重的肥胖问题。但事实上此项提案还未真正实施,议员们对于其是否能真正起效还存在一定的疑问。或许决策者们在看到更多实实在在的数据之后会尽快推出法案。

3. México

2014年1月,墨西哥政府就开始对含糖饮料额外征收10%的税,但这一招的效果没持续多久,销量又上去了。

于是在2015年,墨西哥卫生部推出了一项活动,只需做10个深蹲就可以免费换一张地铁票。

卫生部部长发推特表示将继续推动公共场所体育活动的开展:

随后,为了能让墨西哥人动起来,还联手了多家银行和企业一起支付这笔地铁费用:

为了让墨西哥人动起来真是太拼了。

另外在民间,还有人举办了“重量足球”联赛,鼓励肥胖的人一起参与运动,燃烧卡路里!

值得一提的是,根据2017年的世界吉尼斯世界纪录,墨西哥人Juan Pedro Franco,体重达595公斤,是世界上最胖的男人。他曾躺在床上无法移动长达6年,在接受包括两次手术的治疗后,成功减掉250公斤,现在已经能借助器械站起来了!最胖的人都在减肥了,我们还不赶紧动起来!

胖一点其实不算问题,并不是说只有瘦的才是最美的,而是要在健康的基础上容纳各种美。但当肥胖问题开始威胁到健康,我们或许就要采取行动。所以,管住嘴,迈开腿,假期已经结束了,姐妹们,为了健康管控和减肥大业,冲啊!

拓展阅读 >>>这个男人减重了250公斤?墨西哥人为了减肥真是拼了!

参考资料:
https://www.elespectador.com/noticias/salud/la-ciudad-espanola-que-se-decidio-perder-100000-kilos-de-sobrepeso-articulo-814679
http://cadenaser.com/ser/2017/02/21/ciencia/1487669030_192218.html
https://www.elespectador.com/noticias/salud/asi-combate-chile-la-obesidad-de-sus-ninos-articulo-799153
https://www.elespectador.com/noticias/salud/impuesto-bebidas-azucaradas-reduciria-la-obesidad-entre-el-6-y-el-12-en-colombia-articulo-798352

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