Para determinar cuáles son los países más saludables del mundo, se tuvieron en cuenta varios factores, entre los cuales se incluyen la calidad y accesibilidad de la atención médica.
为了确定哪些国家是世界上最健康的国家，必须考虑几个因素，其中包括医疗保健的质量和覆盖程度。

Según el Bloomberg Global Health Index, para que un país se pueda considerar saludable debe alcanzar una calificación positiva en todos los factores ambientales, como la tasa de contaminación y agua potable limpia. El estudio clasificó 163 países según variables como la esperanza de vida y los riesgos para la salud, incluida la desnutrición, la presión arterial alta y el consumo de tabaco.
根据彭博全球健康指数，如果一个国家被认为是健康的国家，那么它必须在其所有的环境因素评价中达到良好的水平，例如污染程度和清洁饮用水的质量等。该公司根据预期寿命和健康风险，包括营养不良，高血压和烟草的使用率等作为变量，对163个国家进行了研究。


10.Israel 
以色列

De acuerdo con un estudio, Israel es el país con el menor número de muertes relacionadas con las dietas, es decir, cosas como diabetes o colesterol alto. Este año logró clasificarse en el top 10 de Bloomberg gracias a que lleva una dieta extremadamente saludable rica en pescado, grasas insaturadas y muchas verduras. También se determinó que los israelíes adultos de 50 y 60 años comen los alimentos más saludables.
根据一项研究，以色列是与饮食习惯相关的疾病死亡人数最少的国家，即很少有人患糖尿病或高胆固醇等疾病。今年，以色列能进入彭博全球健康指数排名前十的国家，得益于其健康的饮食习惯：丰富的鱼类，不饱和脂肪和大量的蔬菜等。此外，50到60岁的以色列成年人还被认为是吃的食材最健康的人群。


（图源：视觉中国）

9.Noruega
挪威

Noruega ha sido halagado por su excelente sistema de atención médica que continuamente está por encima del promedio desde que el gobierno noruego tomó el control de los hospitales en el país, además, Bloomberg resalta que es un país con aire y agua extremadamente limpios, sin mencionar que las tasas de homicidio son bajas y las expectativas de vida son altas.
自从挪威政府开始管理了该国的医院后，挪威就因为其优秀医疗系统已经超过世界平均水平而备受称赞。此外，彭博公司强调，挪威是一个空气和水都非常清洁的国家，死亡率较低，预期寿命很长。

 

8. Singapur
新加坡

El país es conocido por sus centros de comida ambulante, que sirven múltiples tipos de cocina de origen local. Singapur es uno de los países más saludables de Asia. Su un estilo de vida más activo que prevalece en todo el país, su éxito radica en que los ciudadanos logran equilibrar su amor por la comida de los vendedores ambulantes con estilos de vida activos, de hecho, en el año 2019 el gobierno estaba distribuyendo rastreadores de ejercicios gratuitos a todos los ciudadanos.
新加坡以其各种街头小吃而闻名，其中提供了多种类型的当地美食。新加坡是亚洲最健康的国家之一。全国都有积极的生活方式，其成功在于当地居民找到了积极的生活方式和对街头食物的热爱之间的平衡。实际上，于2019年，政府向所有居民提供免费的锻炼等。

 

7. Australia
澳大利亚

El estudio destaca su excelente sistema público de salud, uno de los mejores del mundo, al que se le suman factores positivos como un efectivo paquete de medidas de control del tabaco y una baja tasa de mortalidad infantil. Australia también se destaca por tener una buena atención médica, una alta esperanza de vida y una dieta que consiste principalmente en alimentos de origen local.
该研究强调了澳洲优秀的公共医疗系统——也是世界上最好的医疗系统之一，此外还有严格的烟草控制措施和较低的婴儿死亡率等。澳大利亚还拥有良好的医疗水平，预期寿命高，以及主要由当地生产的食材组成的优秀饮食习惯。

 

 

6. Suecia
瑞典

Suecia es calificada como el país más preocupado por la salud del mundo y, debido a su extremadamente alta calidad de vida y altos estándares de atención médica se ubica entre los mejores países del mundo para vivir y formar una familia. Suecia se caracteriza por tener atención médica que es prácticamente gratuita para todos los ciudadanos hasta los 20 años. La dieta en este país escandinavo es baja en carbohidratos y contiene el tipo correcto de grasas, lo que la hace excelente para mantener a las personas saludables.
瑞典被评为世界上最关心健康的一个国家，由于其极高的生活质量和高标准的医疗水平使其成为世界上最适宜居住的国家。瑞典的特点是医疗保健对于20岁以下的居民免费。他们的饮食习惯是低碳水化合物，含有适量的脂肪，这能够使人保持健康。


（图源：视觉中国）

5. Suiza
瑞士

Suiza es uno de los países con la esperanza de vida más alta del mundo y, aunque no tiene cobertura médica universal, muchos reconocen que el sistema de atención médica de este país es el mejor del mundo, los pacientes pueden elegir sus proveedores y no necesitan referencias para acceder a especialistas. La esperanza de vida excepcionalmente alta de 84 años en promedio y, lo mejor es que los hospitales de todo el país tienen estándares extremadamente altos, evitando algunas fallas comunes como los largos tiempos de espera o las barreras del idioma  para los turistas.
瑞士是世界上预期寿命最长的国家之一，虽然他没有全面普及的医疗保险，但还是有很多人认为这个国家的医疗保健系统是世界上最好的，患者可以选择他们的医生，不需要寻求大量关系才能预约到专家。平均寿命为84岁，全国的医院都拥有极高的标准，减少了一些常见的问题，如长时间的等待或游客的语言障碍等。

 

4.Canadá
加拿大

Debido a sus buenos puntajes para la presión arterial, la esperanza de vida, el gasto público en atención médica y a los altos niveles de felicidad, el país logró incluirse en la lista de los 10 países más saludables, compitiendo con varías economías importantes.
由于其居民有较少的血压问题，预期寿命长，国家高额的医疗公共支出和高幸福度，加拿大在其他重要经济体中脱颖而出，被列入了10个最健康的国家的名单。

 

3. Islandia
冰岛

Islandia fue calificado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico como el país con mejor desempeño en calidad ambiental, con la mejor calidad del aire y altos niveles de satisfacción con la calidad del agua. Gracias a que los mariscos frescos son la base de la cocina nórdica los islandeses pueden esperar tener una esperanza de vida más larga tanto para hombres como para mujeres. La belleza del entorno físico también contribuye a la salud de los islandeses, una población deportista que acude al gimnasio y practica actividades como la escalada en hielo, la escalada en roca, el alpinismo y el kayak.
冰岛被世界经合组织认为是在环境方面指数最高的国家之一，其空气质量和水质的都非常高。由于北欧是新鲜海产品的基地，冰岛人可以期待一下他们无论男女，预期寿命都可能会更长。美丽的环境也有助于冰岛人们的身体健康，这里的人喜欢运动，去健身房和参加攀冰，攀岩，登山和皮划艇等活动。

 

2. Italia
意大利

Los italianos tienen una esperanza de vida de más de 80 años gracias a su estilo de vida activo y a su dieta mediterránea, rica en frutas, verduras frescas, legumbres, pescado y aceite de oliva, que ayudan a controlar el peso, previene la depresión y contribuye a un menor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Italia también se caracteriza por tener un excelente sistema sanitario.
意大利的预期寿命能高达80岁，得益于其积极的生活方式及其地中海饮食方式，丰富的水果，新鲜的蔬菜，豆类，鱼类和橄榄油，这都有助于控制体重，预防抑郁症，并且有助于减少心脏病和脑血管病的风险。意大利也具有出色的医疗系统。


（图源：视觉中国）

1. España
西班牙

España tiene la mayor esperanza de vida de cualquier país de la Unión Europea; el país también tiene un fuerte sistema público de salud, clima agradable, actividades al aire libre y sigue primando dieta mediterránea. La dieta de los españoles contiene muchas verduras, aceite de oliva y carnes magras. También comen menos comida rápida que el promedio y tienen un excelente sistema de atención médica.
西班牙是欧盟国家中预期寿命最高的国家。该国还拥有强大的公共医疗卫生体系，宜人的气候，丰富的户外活动，健康的地中海饮食方式。西班牙饮食中包含许多蔬菜，橄榄油和瘦肉。相比世界平均数据，他们也很少吃垃圾食物，并也有出色的医疗保健系统。

 

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